Kontaktgruppe für Frauen nach Tumorerkrankung

Wir sind eine Gruppe von Frauen, die von Tumorerkrankungen verschiedenster Art betroffen sind oder diese überstanden haben. Der Austausch mit anderen Frauen ist sehr hilfreich beim Umgang mit der Krankheit. Die älteren von uns geben mit ihrer Lebensbejahung Aussicht auf bessere Zeiten, die jüngeren von uns können aktuelle Tipps geben. Eingeladene Referentinnen zeigen aktuelle Behandlungen auf, geben hilfreiche Tipps und Anregungen.

In vertrauter Atmosphäre können wir unsere Sorgen besprechen und uns gegenseitig Mut machen. Freude und Spaß kommen nicht zu kurz, bei gemeinsamen Aktivitäten können wir lachen und unsere Sorgen vergessen.

Wenn Sie betroffen sind, können Sie gerne direkt zu unserem Gruppentreffen oder zu unserem Kaffeeplausch in kleinerer Runde kommen. Monatliches Gruppentreffen mit Programm jeden dritten Mittwoch eines Monats um 18 Uhr im Seniorentreff, An der Wolldecke 2 in 71263 Weil der Stadt. Gespräche bei einer Tasse Kaffee jeden ersten Montag im Monat um 10 Uhr (außer August/September 2024) im BürgerTreff in der Stuttgarter Str. 34 in Weil der Stadt.

Unser Programm für 2024

Datum	Thema des Abends
17.01.	Gesprächskreis
21.02.	Strickabend und gemütliches Beisammensein bei Tee und Keksen
20.03.	Mit Ursel durch die Hygiene
17.04.	Frau Sauter zeigt uns Bewegungen für den Alltag
15.05.	Waldbaden
19.06.	Gesprächskreis
17.07.	Vorbereitung für Weihnachten im Schuhkarton
21.08.	Sommerferien - Eisessen
18.09.	Gesprächskreis
28. / 29.9.	Gruppenfreizeit in Gülstein
16.10.	Qigong mit Frau Engesser
20.11.	Weihnachtsbasteln mal anders : wir gestalten einen Kalender
18.12.	geplant: Weihnachtsfeier

Höhepunkte 2024

Waldbaden

Am 15. Mai gab es einen besonderen Programmpunkt: Waldbaden mit Ellen Gralert. Pünktlich um 18 Uhr war unsere Gruppe auf dem Waldparkplatz Merklingen versammelt. Nach einer kurzen Begrüßung und manch bangem Blick gen Himmel ging es los.
Shinrin-Yoku, japanisch für Baden im Wald, bedeutet, mit allen Sinnen in die Stille und Unberührtheit des Waldes einzutauchen.

Nach einer kleinen Wanderung zur Sitzbank an der Kreuzung machte Ellen mit uns einige Atemübungen, die Luft war feucht und rein. Danach ging jede von uns zu einem Baum, der sie persönlich besonders ansprach, in meinem Fall eine große Linde. Angelehnt an den Baum konnten wir die Atemübungen wiederholen und so zur Ruhe kommen. Die grüne Farbe der Blätter, das gebrochene Licht in der Baumkrone, die raue Struktur der Rinde und der besondere Duft traten in den Vordergrund. Der Wald erschien zunächst still, doch schon bemerkten wir eifriges Vogelgezwitscher.
Wir konnten uns mit allen Sinnen auf den Wald einlassen und alles Störende ausblenden und ablegen.
Zum Abschluss machte Ellen mit uns nochmals einige Gleichgewichtsübungen, zunächst schwierig für jede von uns alleine, leicht jedoch gemeinsam in der Gruppe.

Auf dem Rückweg wies uns Ellen noch auf einige wohltuende Kräuter hin.
Trotz dunkler Wolken trocken, müde aber gut gelaunt ging es noch auf einen Umtrunk ins neue Vereinsheim.

Besuch der Salzgrotte in Schömberg

Am 8. April hatten wir ein besonderes Programm.

Wir haben uns die Salzkristallgrotte Primavera in Schömberg für einen Ausflug ausgesucht und diese für uns als Gruppe komplett reserviert. Schon früh am Morgen ging es in drei Fahrgemeinschaften los. In Schömberg angekommen erwartete uns zunächst ein Frühstück, das keine Wünsche offen ließ.

Gut gestärkt ging es dann in die Grotte. Zwölf Tonnen Salz sind in der Salzkristallgrotte verarbeitet, in den Steinen der Wände, dem Gips der Decke und dem Salzstrand am Boden. Auf Liegestühlen und in warme Decken eingepackt konnten wir in der salzhaltigen Luft und bei dezenter Musik wunderbar abschalten.

Nach einer Stunde wurden wir wieder sanft aktiviert oder gar geweckt. Mit Salz auf den Lippen, super entspannt und gut gelaunt, ging es auf den Heimweg.

Nehmen Sie gern Konakt zu uns auf.
Ihr Leitungsteam
Unsere Email lautet: frauen-nach-tumor@t-online.de
Unser telefonischer Kontakt: Sigrid Penzenstadler 07033-35148